Date/heure
Date(s) - 23/06/2024 - De 09:30 à 13:00

Emplacement
Place communale d’Ecaussines
Place Communale du Kiosque
7190 Ecaussines

RENDEZ-VOUS A 9 H 30 SUR LA PLACE COMMUNALE D’ECAUSSINNES (APPELEE EGALEMENT « PLACE DU KIOSQUE »)

Ce n’est ni la première ni la dernière fois que nous nous baladerons à Ecaussinnes, mais il y a tellement de découvertes à y faire que nous n’en sommes jamais rassasiés.

Nous emprunterons donc des chemins inédits pour beaucoup et qui nous conduiront aux confins du bois de la Houssière.

Prévoyez de bonnes chaussures de marche, car le circuit est en très grande partie campagnard, avec risques de zones boueuses.

Aux abords du château de la Follie

Un vestige du passé.

Bienvenue à toutes et tous.

Et comme d’habitude, merci de me prévenir avant le jour même au 0471/43.82.67

Bien cordialement,

Bernard LEFEVRE.

LES VERTUS DE LA MARCHE

• Se déplacer à une vitesse « moyenne » ou « normale » de trois à cinq kilomètres par heure est associé à un risque 15 % inférieur de développer un diabète de type 2 par rapport à une marche « facile » et plus « décontractée » ;
• Une marche avoisinant les 6,5 km/h réduit de 39 % les risques de diabète de type 2 ;
• Autre effet positif de la marche sur l’organisme : elle permet de s’offrir une séance de luminothérapie 100 % naturelle … Votre organisme capte sa dose essentielle de vitamine D, qui renforce le système cardio-vasculaire et renforce la solidité des os ;
• L’université de Harvard loue la capacité de la marche à améliorer notre sommeil, notre mémoire et à nous mettre de bonne humeur.

Source : Journal Le Soir.